Finalmente el 2020 va pasando a la historia. Trajo consigo muchos malos momentos, sin embargo, hubo muchas cosas positivas. Les dejo un breve resumen de como fué este año para mi.

La pandemia de COVID-19 surgió como un desafío de salud pública sin precedentes en 2020. A medida que el año llega a su fin, observamos algunos de los eventos clave a medida que se desarrollaron.

Cuantas veces pasa que no estamos motivados y no tenemos ni medio gramo de energía. Otras veces nos lamentamos amargamente porque desperdiciamos nuestro día haciendo cosas sin importancia y procrastinando. Después de escuchar esto seguramente te quieras hacer un DOPAMIN-DETOX, pero eso es solo una parte de lo que debes hacer.

Estoy participando como voluntario del estudio de Pfizer, de la vacuna contra el Sars-cov-2. Ya recibi la segunda dosis y próximamente me haré un dosaje de anticuerpos. Esto es mi experiencia en todo este proceso.

Algunos comentarios acerca de la situación actual en mi trabajo y el mundo. Mientras tanto, la psicosis continúa.

Doomsurfing y Doomscrolling son palabras que hacen referencia a la tendencia a navegar entre malas noticias, pudiendo causar ansiedad, trastorno del sueño y depresion. Aquí les comento tips para identificar esta conducta y como evitar que la situación actual nos sobrepase y afecte nuestra salud mental.